Zdravý životní styl

Zaujalo mě : eetgo.cz = eet zdarma a online

Cviky na hubnutí :)

Denny (») | 15. 3. 2012 | přečteno: 1530× | komentáře: 1, poslední: 5. 4. 2016
hubnuti-11.jpgPředtím, než se pustíte do cviků na hubnutí, se pořádně zahřejte. Ideální je, pokud doma máte třeba rotoped. Vystačíte si ale i s vaší oblíbenou taneční hudbou, na níž můžete tančit, poskakovat. Zkusit můžete také běh na místě. Energická rozcvička je důležitá, protože se vaše svaly zahřejí,tělo bude rychleji spalovat energii a vy budete rychleji hubnout. číst dál
Zaujalo mě : eetgo.cz = eet zdarma a online

Zdravý jídelníček

Denny (») | 15. 3. 2012 | přečteno: 1008× | komentáře: 0
healthy-lifestyle-thumb6553299-1v2fstn.jpgNěkdy si říkáte, že byste už konečně měly začít jíst zdravě. Nejen kvůli kráse a zdraví, ale také kvůli naší kondici, fyzické i psychické pohodě a chování... Myslím si, že tyto důvody stojí za to, abychom začali jíst zdravě. Zdraví máme jen jedno a měli bychom se snažit, aby naše strava byla nejen chutná, ale i zdravá. A abych vám to vylepšila, napíšu vám pár tipů, kterými byste se měli řídit. Zdravý jídelníček je dobrým sluhou, ale špatným pánem. Tak hodně štěstí!  číst dál